睡眠の質改善で美肌に！オススメグッズ

実は先月からもうすぐ8歳になる犬を飼い始めたのですが、一緒じゃないと寝ないで遠吠えするくせがついてしまいお迎え二日目から毎日一緒に寝ています。

小型犬なのですが寝相が最悪（笑）夢でも見ているのか横で寝ている私を後ろ足で蹴る蹴る・・・しかもくっついていないと嫌なのか私がよけるたびによって来て気が付けば犬がベッドの真ん中に・・・寝ぼけて体の下敷きにしてやしないかと何度も確認するのに起きるので暗めの明かりをつけたまま就寝・・・熟睡できない日が続きました。

そこで、あるグッズを導入してみました！

しっかり熟睡！着け心地のいいアイマスク

導入したのは・・・アイマスク！

安いのでもいいかな、とドラッグストアで100円だったものを購入したのですがどうもフィットしなくてとても寝れたものじゃなかったので、立体的になっているものをAmazonでお取り寄せしてみました。

これが大正解！

アイマスクをしている時は目は開けないので立体である必要はないかな、と思っていたのですが立体だと目を圧迫しないし肌に触れる面積が少ないのでかなり快適です。

鼻が低いので若干の隙間はできますが、かなりの遮光性で電気をつけて寝てもかなり快適でした！

頭の後ろで固定するタイプなので寝癖が付くかな？と思いきや寝癖はゼロ。耳も痛くなりません。

このアイマスクにしてから数日経ちましたが、犬と一緒に寝るのも慣れたこともあって犬にちょっと蹴られたくらいじゃ目を覚まさなくなりました！これはすごくいい買い物でした。

まとめ

いつも電気を消して寝ていましたが、暗闇で寝ないとこんなにも人間て眠りが浅くなるんだな・・・と痛感しました。
どうも夜に目が覚めてしまう、遮光カーテンにするにも予算が・・・という方は是非取り入れてみてください！