aya太、長年悩まされたニキビ、
ほ ぼ 完 治 し ま し た
いや、実に長かった。思春期からアラサーになるまでニキビのない健康な肌だったことが一度もありませんでした。
ブログをはじめてから自分で色々美容について（特に成分）勉強する機会が増え、結果自分の手で完治させました。
私がニキビを完治させるまでにやってきたことを紹介したいと思います。
皮膚科の先生も雑誌も教えてくれなかったことがかなり効きました！
※私が個人で体験・実感したものなので、100%誰にでも効果があるとは言い切れません。そのことを理解したうえでご覧ください。
大人ニキビを完全に治すまでの道のり
レーザー？高級化粧品？薬？そんなものは私の場合必要ありませんでした。
今使ってるスキンケアはトータル2000円ほどです。
ニキビ完治までに私が実際行ったかなり有効だった方法を見ていきましょう！↓
過敏性腸症候群を治す
ストレスニキビの元、「過敏性腸症候群」を直しました。ストレスからくる下痢、腹痛、膨満感などの症状で、腸が荒れる→ニキビになるというものでした。
仕事が原因だったので、転職をしグリーンスムージーを1年続け症状を改善していきました。
自分に合わない成分を探す
これは本当にすごく大事だなと痛感しました。
敏感肌向けの化粧品ってたくさんあると思うんですが、成分を見るとほんとに敏感肌向けに作る気あるの？といった残念な商品がたくさん出ていることに気づくと思います。自分で自分にあった化粧品を見つける目を持つことがとても重要になってきます。自分に合わない成分がわかれば、無駄な買い物もしないで済むので経済的ですね笑
スキンケアや体に触れる物の成分を究極にシンプルにする
歳を重ねていくとやっぱりしわシミくすみ気になってきますよね。でもそれを直す前にまず肌の異常を直すべきなんだと気づいたのはつい最近でした。しわシミくすみを直すにはいろいろな成分が入っている物を使わざるを得ないですが、今度はそれが原因でさらに肌が荒れてしまう可能性大！まずは肌荒れの改善からしていきましょう。
私が実際に使った超シンプルなスキンケアたちはこれ↓
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水・尿素・グリセリン・バーユ！肌に塗るのはこれだけ！
(＋赤みケアのためにisoiを使いました）
洗濯洗剤も見直すべき
ここまでやってみて治らない人、成分で界面活性剤があわない可能性がある人には是非見直してもらいたいもの、洗濯洗剤！！
シャンプーや歯みがきに界面活性剤が入っているのはかなり注目していたのですが、洗濯洗剤や食器洗い洗剤、手洗い洗剤やお風呂の洗剤まで・・・これらにももちろん界面活性剤が入っているんです！完全にスルーしていました！きれいに洗顔をしても、何もつけていない肌に刺激物が残っている可能性のあるタオルでゴシゴシなんてしてたらそりゃあ敏感肌は過剰に反応しちゃいますよね・・・洗剤を変えてまだ数日ですが、これは確実に効果があったと鏡を見ながらガッツポーズです笑(背中ニキビにもかなり効果を期待しています）
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ちなみにせっけん歯みがきに変えたら唇の色が憧れのピンク色に・・・リップの色が映えるようになりました！
まとめ
- 腸を荒らさない
- 自分に合わない成分を見つける
- 細かいところまで合わない成分が使われていないか調べる
以上が私がニキビを直したステップです！
そもそもニキビじゃなくて成分アレルギーなんじゃ？と思うんですが、白ニキビ（コメド）やら赤い大きなニキビ状のものだったりしたので、結局どこの皮膚科も原因を突き止められず私の肌荒れをなおしてくれることはありませんでした。
実は他にもたっくさん美肌になるためにやっていることがあるんですが1記事にまとめきれないので、詳しくはこのブログの過去記事をご覧くださいね！
私と同じ方法を試しても治らないという方はきっといると思います・・・が、私も物心ついてから数十年、一生治らないと思っていたニキビを治すことができました。あきらめないで色々な方法を試してみてください。私も微力ながらブログを通して美肌に近づくための情報を共有し続けていきたいと思います！
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