美肌もダイエットもかなえる万能ココナッツオイルをiHerbでお得に買おう！

iHerb（アイハーブ）購入品レポートです。

Nutiva, オーガニックヴァージンココナッツオイル 15 fl oz (444 ml)

$10.98 ¥ 1134.11（2014/3現在）
※どうやらパッケージが新しくなったみたいです！（2014/11/10追記）

日本でも有名なあのトップモデルが使っていることでもおなじみ、「ココナッツオイル」。
彼女が載ってる雑誌の紹介ページでは必ずといっていいほど「ココナッツオイル」の存在が。

MIRANDA KERR Perfect Fashionstyle Book (ミランダ・カーパーフェクトファッションスタイルブック)

新品価格
￥1,760から
(2014/8/20 11:18時点)

私も彼女の影響でずっと気になってはいたのですが、いまいち手を出す気になれず半年ほど。
iHerbで扱っていると知り、せっかくなので取り寄せてみました。

ところで、この「ココナッツオイル」にはいったいどんな効果があるんでしょうか？？

ココナッツオイル

ダイエット効果

ココナッツオイルには「中佐脂肪酸」というものが多く含まれています。この中佐脂肪酸は体に蓄積しないですぐにエネルギーへ変換してくれる上、代謝をアップし脂肪を燃えやすくしてくれる効果があるためダイエット効果が期待できます。

健康

整腸効果（便秘解消効果）・コレステロール値を下げる・免疫力を上げる・アルツハイマーや痴呆症の予防

美肌効果

抗菌・抗酸化作用・肌を乾燥から防ぎ、かゆみや肌荒れなどを低減する効果

などなど・・・書ききれない様々な今すぐ取り入れるべき理由がたくさんあるんです！
普通の油で不健康になるより、摂取するだけで健康にも美容にも効果があって太らないオイルのほうがダンゼンいいですよね！

どんなココナツオイルを選べばいい？

「Organic virgin coconut oil（オーガニックバージンココナッツオイル）」

ココナッツオイルは「Organic virgin coconut oil」（オーガニック　バージン　ココナツ　オイル）と明記されているものを選びましょう。精製されたココナッツオイルでは精製の段階でプラスの効果があるものがなくなっていたり、不必要なものが追加されている可能性があります。
精製方は「Cold-Pressed」（コールドプレスト）と書かれている未漂白のものが栄養価的にもオススメです。熱を加える方法だと、栄養価が途中で失われます。
「オイル」と言えどココナッツオイルは白く固まっています。液体になっているオイルは加工したものです。

どうやって使えばいいの？

塗るもよし、お料理にもよし、そのままでもよし！

体に塗る（保湿効果があります）
髪に塗る（毛先だけにしましょう）
引っかき傷に塗る（抗菌作用があります）
炒め物に・揚げ物に（和食より洋食が合います）
バターのかわりに（パンがもちもちして美味しくなりました！）
そのまま食べる（パンに塗ったり暖かい飲み物に入れましょう）

なんというマルチオイル！！！
先日パンを作る際にバターの量を半分にして、もう半分をココナツオイルにしてみたのですが、明らかにいつもと違う仕上がりでオイシイ！！ココナツのにおいがしてしまうかな？と思いましたが、このココナツオイルを使用したからというのもあるかもしれませんがまったく気になりませんでした！卵焼きに使っても美味しかったのでこれは使ってみる価値ありです！