最近のはまりもの・顔のむくみやたるみ、しわに血行不良まで解消する簡単で効果的な方法

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最近のはまりもの・顔のむくみやたるみ、しわに血行不良まで解消する簡単で効果的な方法

最近午後になると仕事中に襲ってくる眠気と頭の血行が悪くなっているようないや~なかんじ。
加えて、太っているわけでもないのにフェイスラインがはっきりせず写真で見ると体重プラス10kgな印象。

これはいけない!!!!

と、最近「あること」を始めました。

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バスタイムに簡単ヘッドマッサージ

「あること」とは「ヘッドマッサージ」です!!

うわ・・・めんどくさそう・・・

そう思っちゃいますよね。でも。 で も 。
ヘッドマッサージに顔のむくみ解消・しわ解消・たるみ解消・血行促進の効果があるって知ってました?これはやらなくては!!と、さっそくいろいろ調べてみましたよ!

自分の頭皮を触ってみてください。動きますか?固くなってないですか?これは血行不良のサインです!

ヘッドマッサージのやり方

私は以前購入した「ココナッツオイル」を使用してヘッドマッサージをしました。
これが大正解、オイルなのにべたつくこともなく、ヘアパック効果も抜群、余ったものでフェイスパックにも使えば乾燥肌に効果てきめんです!

面倒な時はシャンプー中に取り入れても効果的です。

さて肝心のやり方はこちらの動画↓をどうぞ。

頭皮のミカタ・簡単頭皮マッサージその2.wmv美容室 大阪 天王寺 阿倍野 チャームマーチ Charm MARCH 着付け ヘアセット 頭皮 八尾 生野 平野 寺田町 四天王寺 桃谷 長吉長原

他にも写真で解説しているサイトがありました↓
ヘッドマッサージでパッチリ目をつくる方法 | Glitty(グリッティ)

誰かにやってもらうのが気持ちいいですがなかなか毎日はやってもらえないですからね・・・

頭皮はストレスでがちがちに固まりやすく、皮膚がつながっている顔にも影響が大きいので毎日コツコツとお手入れしましょう!

爪を切るのをお忘れなく!

プラスケアでよりすっきり!

過去にもご紹介したアムリターラの首のリンパマッサージもスキンケアの時に取り入れるとさらに顔周りがすっきりしますよ!

私はアムリターラのマッサージの前にアゴの中心から耳下に向かって何度かリンパを流す手順を加えているのですが、毎日朝晩のスキンケアで続けていたらフェイスラインにあったゴリゴリしたリンパの不純物がなくなってきたみたいでかなりすっきり!骨格のせいだと思っていたかなり昔からあるほうれい線のようなしわも解消しててびっくりしました。

因みに・・・・喫煙+飲酒+夜更かししまくりなのに肌が赤ちゃんみたいに綺麗な方に先日会う機会があったのですが、「スキンケアは普通だけどリンパマッサージはしてる」と言っていたので取り入れない手はありませんね!

まとめ
マッサージのポイント

  • 力を入れすぎない
  • こすらない
  • 爪を立てない

必ずオイルなどで滑りを良くしてから行いましょう!

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※どうやらパッケージが新しくなったみたいです!

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