メンタリストDaiGoさんがYoutubeの動画で「疲れをとる・ストレスを軽減させるサプリ」として紹介して以来、売り切れ続出でしばらくiHerbでは入手しにくかったロディオラロゼアのサプリを、今回いろいろ試してみました！
購入したロディオラロゼアのサプリたち
- Now Foods, イワベンケイ属（Rhodiola）、500 mg、植物性カプセル 60粒
2019/12/10現在価格：¥1,460（在庫あり）成分※これはほんとに入荷するたびに即完売していたくらい勢いがすごかったので、あるときに買うべき！
イワペンケイエキス（Rhodiola rosea）（Root）（全ロザビン3％、最低1％Salidrosideまで標準化）
- Thorne Research, イワベンケイ, ベジタリアンカプセル60粒
2019/12/10現在価格：¥1,661（在庫あり）成分
ロジオラ抽出物（根）（Rhodiola rosea）*デイリーバリュー（DV）が確立されていない
- New Chapter, ロディオラフォース300, 30粒（ベジタリアンカプセル）
2019/12/10現在価格：¥2,591（在庫あり）成分
Rhodiola（Rhodiola rosea）（根）ヒドロエタノール抽出物*日々の価値が確立していない
- Planetary Herbals, ロディオラロゼアエキス、フルスペクトラム、327 mg、60錠
2019/12/10現在価格：¥969（現在在庫なし）成分
Rhodiola rosea Root Extract (standardized to 0.8% salidrosides & 0.8% rosavins)†Daily Value not established.
- Solaray, Super Rhodiola Root Extract, 500 mg, 60 VegCaps
2019/12/10現在価格：¥1,867（現在在庫なし）成分
Rhodiola（Rhodiola rosea）（根抽出物）（15mg [3％]ロザビンおよび5mg [1％]サリドロシドを含むことが保証されている）
ロディオラロゼア、いろいろ実際に効くか試してみた結果
正直、「うわぁ！効いてる！」みたいな実感はあまり感じられませんでした！！
（※このブログは全てを正直に書くブログです）
が、思い返すと「ああ、そういえば今日は穏やかだったな…？」という日もあったり、まぁハーブのサプリなので薬のように劇的に効くものではないよねと考えるとまぁまぁ効果があったようにも感じます。
気分を安定させるような薬を飲むまでじゃなく、サプリでストレスをなんとかしたい！という人にはおすすめかもしれません。
このサプリの注意点
結構物によって1日の摂取量が違ったり、タイミングもバラバラ、ひと瓶に入っている量も価格もバラッバラだったので、選ぶときは内容をよく読んでから購入しましょう！
個人的にあんまり効果を感じなかったのは「毎日1カプセル、できれば朝食30分前にお摂りください。」だった↓
- New Chapter, ロディオラフォース300, 30粒（ベジタリアンカプセル）
2019/12/10現在価格：¥2,591（在庫あり）成分
Rhodiola（Rhodiola rosea）（根）ヒドロエタノール抽出物*日々の価値が確立していない
ですね…。朝食30分前というのがまた面倒で、消費しきれませんでした。
まずは一番人気の↓
- Now Foods, イワベンケイ属（Rhodiola）、500 mg、植物性カプセル 60粒
2019/12/10現在価格：¥1,460（在庫あり）成分※これはほんとに入荷するたびに即完売していたくらい勢いがすごかったので、あるときに買うべき！
イワペンケイエキス（Rhodiola rosea）（Root）（全ロザビン3％、最低1％Salidrosideまで標準化）
から試してみるのもいいかもしれません！
紹介されていた動画はこちら↓ 「ストレスに強くなる」「疲労感が減る」「幸福度があがる」「頭が良くなる」などの研究結果があったみたいですね！ 動画で紹介されていたのはこちら↓
- Jarrow Formulas, ロディオラ・ロゼア、500 mg、60 錠
2019/12/10現在価格：¥2,148（現在在庫なし）成分※通知がきたらすぐ買わないとすぐなくなります！（私はいまだに買えてません）
ロディオラ根エキス（Rhodiola rosea）（5％[25 mg]ロザビン）（ロシア根より）
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